维生素b1和维生素b12治失眠吗
若安好维生素：维生素b1和维生素b12治失眠吗
维生素b1（硫胺素）和维生素b12（钴胺素）对于神经系统功能有重要作用，但它们并不是专门用于治疗失眠的药物。失眠可能由多种因素引起，包括压力、焦虑、抑郁、生活习惯等，而维生素b1和b12主要用于预防和治疗与神经功能相关的疾病，如脚气病（由于维生素b1缺乏）、贫血（由于维生素b12缺乏）等。
若安好维生素：维生素b1和维生素b12治失眠吗第 1 部分
虽然一些研究显示维生素b群，包括b1和b12，可能有助于改善情绪和睡眠质量，但它们并不是专门的失眠治疗药物。如果你有失眠问题，建议你首先咨询医生或专业的健康顾问，找出失眠的根本原因，然后针对具体原因进行治疗。如果需要，他们可能会推荐使用其他药物或非药物疗法，如认知行为疗法、放松技巧或调整生活方式等。
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