维生素c和钙片能提高免疫力吗
若安好维生素：维生素c和钙片能提高免疫力吗
维生素C和钙片对健康有不同的作用，但它们在提高免疫力方面的作用有所不同。
若安好维生素：维生素c和钙片能提高免疫力吗一、 **维生素C**：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害。一些研究表明，维生素C可以缩短感冒的持续时间，并减轻症状的严重程度。然而，关于维生素C是否能够显著提高正常人的免疫力，证据并不完全一致。对于某些特定人群（如吸烟者、老年人或那些饮食中缺乏维生素C的人），补充维生素C可能更有益。
若安好维生素：维生素c和钙片能提高免疫力吗二、 **钙片**：钙主要与骨骼健康有关，它对于维持神经传导、肌肉功能和血液凝固也很重要。虽然钙是身体健康的重要组成部分，但它并不是直接用来提高免疫力的营养素。不过，保持良好的整体健康状态有助于支持免疫系统功能。
综合来看，虽然维生素C可能对某些人有帮助，但单纯依靠钙片来提高免疫力是不够的。一个健康的饮食习惯，包括足够的水果、蔬菜、全谷物以及适量的蛋白质和健康脂肪，是支持免疫系统的关键。此外，充足的睡眠、规律的身体活动、减压以及避免吸烟和过度饮酒也是维持良好免疫功能的重要因素。如果有特别的健康问题或者需要补充营养素，请咨询医生或营养专家。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：维生素K2-蓝帽子果维康青少年维生素C含片成人维C儿童学生VC片钙铁锌咀嚼片
维生素测评：年纪大了容易骨折买点这个维生素k2吃效果还是挺好的，产品正规厂家生产，效果确实好
维生素买家：我**7
维生素套餐：100粒【110g瓶】送维c香橙味0粒2>-【母婴亲子节】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童钙
维生素测评：包装精美，和卖家说的一样，服务周到
维生素买家：黄**童
维生素套餐：1盒装-【朱丹推荐】健敏思多维营养包敏宝婴幼多维复合维生素钙铁锌儿童
维生素测评：第二次购买，好评
维生素买家：t**2
维生素套餐：一瓶装 日常调理-儿童多种复合维生素矿物质咀嚼片补钙补铁钙铁锌硒正品
维生素测评：要备孕了，看了好久选择了这款活性叶酸，吸收更好，吃着更放心
维生素买家：t**2
维生素套餐：【男女搭配 一齐同补】女维120粒+男维120粒-星鲨 维生素D滴剂24粒补d补钙儿童孕妇维生素d3成人钙片维生素vd
维生素测评：有些事情，日子久了，就成为习惯。不管怎么样，对自己，对家人好一点总是没错的。
浏览“维生素c和钙片能提高免疫力吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：甲种维生素指的是什么
下一篇：胚芽中主要含有什么维生素
