吃了一个月维生素c怎么没有用
若安好维生素：吃了一个月维生素c怎么没有用
服用维生素C一个月但感觉效果不明显，可能有以下几个原因：
若安好维生素：吃了一个月维生素c怎么没有用一、 **剂量不足**：维生素C的推荐摄入量因人而异。成人每日建议摄取量大约在75-90毫克之间，但是有些人可能需要更多的维生素C来满足身体需求。如果你吃的剂量不够，可能效果不明显。
若安好维生素：吃了一个月维生素c怎么没有用二、 **吸收问题**：某些情况下，人体可能无法有效吸收维生素C。例如，胃肠道疾病、吸烟等都可能影响维生素C的吸收。
若安好维生素：吃了一个月维生素c怎么没有用三、 **维生素C需求增加**：如果你的身体处于某种应激状态（如感染、受伤或怀孕等），对维生素C的需求会增加，仅仅补充日常剂量可能不足以满足这种需求。
若安好维生素：吃了一个月维生素c怎么没有用四、 **缺乏其他营养素**：维生素C的作用与其他营养素（如铜、铁等）有关。如果这些营养素缺乏，可能会限制维生素C的效果。
若安好维生素：吃了一个月维生素c怎么没有用五、 **期望过高**：维生素C对于预防和治疗感冒等有一定的辅助作用，但它并不是“万能药”。它不能立即解决所有健康问题。
若安好维生素：吃了一个月维生素c怎么没有用六、 **时间不足**：有时候，改变健康状况需要一定的时间，一个月可能还不足以看到显著的变化。
如果你认为自己可能缺乏维生素C，或者对健康状况有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师进行评估和指导。他们可以提供个性化的建议，确保你获得最适合自己的营养补充方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**i
维生素套餐：【钜惠必囤】柠檬味泡腾片12支装-【清仓】科思妈妈多种维生素软糖儿童补vb族维生素c维d烟酰胺VE
维生素测评：还行，不甜
维生素买家：大**琼
维生素套餐：100MG*60粒x1盒-钙尔奇金钙尔奇碳酸钙d3钙片中老年人维生素d成人专用咀嚼片
维生素测评：烟大你的脚步孙书记王娇娇说书记讲的宏达今生今世宏达还是宏达还是看是不是书记王建哈哈哈哈哈哈哈哈我哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈hhhh
维生素买家：丽**0
维生素套餐：60片x盒月周期装-健康在线西岛维生素C含片牛奶味60片4岁以上儿童孕妇乳母中老年人
维生素测评：吃了没有胃疼感觉，不错
维生素买家：w**2
维生素套餐：50mg*60粒x2盒【试用装】增强卵巢功能-【新日期】300粒纽徕佛钙维生素DE软胶囊青少年中老年补钙维生素D
维生素测评：第二次购买，给老人买的。
维生素买家：冬**照
维生素套餐：斯利安叶酸片0.4mg*180片盒x1盒丨大规格半年一次买齐-正品维生素B12甲钴胺营养修复神经100片中老年叶酸易吸收非进口
维生素测评：多次回购，可以吧。
浏览“吃了一个月维生素c怎么没有用”的人还阅读了
与本文相关的文章
