吃了一个月维生素c怎么没有用
若安好维生素：吃了一个月维生素c怎么没有用
服用维生素C一个月但感觉效果不明显，可能有以下几个原因：
若安好维生素：吃了一个月维生素c怎么没有用一、 **剂量不足**：维生素C的推荐摄入量因人而异。成人每日建议摄取量大约在75-90毫克之间，但是有些人可能需要更多的维生素C来满足身体需求。如果你吃的剂量不够，可能效果不明显。
若安好维生素：吃了一个月维生素c怎么没有用二、 **吸收问题**：某些情况下，人体可能无法有效吸收维生素C。例如，胃肠道疾病、吸烟等都可能影响维生素C的吸收。
若安好维生素：吃了一个月维生素c怎么没有用三、 **维生素C需求增加**：如果你的身体处于某种应激状态（如感染、受伤或怀孕等），对维生素C的需求会增加，仅仅补充日常剂量可能不足以满足这种需求。
若安好维生素：吃了一个月维生素c怎么没有用四、 **缺乏其他营养素**：维生素C的作用与其他营养素（如铜、铁等）有关。如果这些营养素缺乏，可能会限制维生素C的效果。
若安好维生素：吃了一个月维生素c怎么没有用五、 **期望过高**：维生素C对于预防和治疗感冒等有一定的辅助作用，但它并不是“万能药”。它不能立即解决所有健康问题。
若安好维生素：吃了一个月维生素c怎么没有用六、 **时间不足**：有时候，改变健康状况需要一定的时间，一个月可能还不足以看到显著的变化。
如果你认为自己可能缺乏维生素C，或者对健康状况有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师进行评估和指导。他们可以提供个性化的建议，确保你获得最适合自己的营养补充方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：给**茶
维生素套餐：高含量VB*1瓶+女士VB*1瓶-Ostelin奥斯特林钙镁锌儿童钙维生素VD3牛乳咀嚼钙2-13岁青少年
维生素测评：用完再来评价
维生素买家：小**品
维生素套餐：4件-童年inne小金条钙镁锌儿童补钙+蓝光盾专利叶黄素护眼软糖维生素
维生素测评：补充维生素有些效果辅助身体健康提高免疫力推荐一直回购天猫超市发货快服务好物流快服务好物有所值好评点赞
维生素买家：浩**店
维生素套餐：家庭常备，呵护全家健康，00片成人VC+180片儿童VC。-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片3岁6岁以上青少年补钙正品
维生素测评：吃着这个维生素片体质就是比之前好很多，也能提高免疫力，现在这个时期还是要多注意的，很适合我这种体质弱的人，很满意。
维生素买家：爱**佳
维生素套餐：自然之宝维生素D150粒-天然博士儿童维生素c咀嚼片正品维c提高宝宝vc片免疫力
维生素测评：很好！医生推荐我买这个。
维生素买家：影**龙
维生素套餐：0.1g*100片x6盒-汤臣倍健青少年儿童复合维生素ad多种学生综合b族咀嚼片vc钙片xk
维生素测评：一直在这里买药，是正品
浏览“吃了一个月维生素c怎么没有用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：正常人可以吃维生素b1b2吗
下一篇：安利维生素d价格
