若安好维生素:橙子还有什么维生素
橙子富含维生素C,同时也含有其他一些重要的维生素和营养成分。除了维生素C之外,橙子还含有:
若安好维生素:橙子还有什么维生素一、 **维生素A**:对视力、皮肤健康等有益。
若安好维生素:橙子还有什么维生素二、 **维生素B群**:包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6和叶酸等,这些对于能量代谢、神经系统健康等非常重要。
若安好维生素:橙子还有什么维生素三、 **维生素E**:一种抗氧化剂,有助于保护细胞免受损害。
此外,橙子还含有多种矿物质、膳食纤维以及抗氧化物质,对人体健康非常有益。
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