2岁宝宝维生素d一天吃多少量
若安好维生素：2岁宝宝维生素d一天吃多少量
对于2岁的宝宝，维生素d的推荐摄入量通常根据他们的体重来计算。一般建议每日维生素d的补充量为400-600国际单位（iu），或者按照医生或营养师的指导进行。请务必遵循专业建议，因为过量的维生素d可能会有副作用。同时，维生素d也可以通过日常饮食，如鱼、蛋黄和 fortified foods（强化食品）中获取，但这些可能不足以满足全部需求，所以可能需要额外补充。
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