维生素ad滴剂可以补充钙吗
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维生素AD滴剂主要是用来帮助身体更好地吸收钙质和维持正常的视力健康。它含有维生素A和维生素D两种成分，其中维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，从而帮助骨骼健康。
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然而，维生素AD滴剂本身并不直接提供钙元素。如果你的目标是补充钙质，你可能还需要通过饮食或专门的钙补充剂来获取足够的钙。富含钙的食物包括牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及绿叶蔬菜、豆类、坚果和一些鱼类（如沙丁鱼和鲑鱼）。
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在考虑任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师，以确保你的补充方案适合你的个人健康状况和需求。
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