儿童每天补多少维生素b1
若安好维生素：儿童每天补多少维生素b1
对于儿童每日所需的维生素B1（硫胺素）的量，这取决于孩子的年龄。根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），推荐的维生素B1摄入量如下：
若安好维生素：儿童每天补多少维生素b1第 1 部分
- 1-3岁：0.6毫克/天
若安好维生素：儿童每天补多少维生素b1第 2 部分
- 4-6岁：0.7毫克/天
若安好维生素：儿童每天补多少维生素b1第 3 部分
- 7-10岁：0.8毫克/天
若安好维生素：儿童每天补多少维生素b1第 4 部分
- 11-13岁（男孩）：1.0毫克/天；11-13岁（女孩）：0.9毫克/天
若安好维生素：儿童每天补多少维生素b1第 5 部分
请注意，这些只是推荐摄入量，并且大多数情况下，通过均衡饮食可以获得足够的维生素B1。食物如全谷物、猪肉、坚果和豆类都是很好的维生素B1来源。如果考虑给孩子补充维生素B1或其他任何营养补充剂，建议先咨询医生或营养专家，以确保不会过量或者与其他健康状况产生冲突。
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