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儿童每日需要维生素c多少ug

2025-01-30 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:46


若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少ug


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儿童每日所需的维生素c量因年龄而异。根据美国国家科学院的推荐,以下是儿童每日维生素c的建议摄入量:


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若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少ug第 1 部分

- 0-6个月的婴儿:约20毫克(mg)/日,但这个阶段的婴儿主要从母乳或配方奶中获取,不需要额外补充。


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- 7-12个月的婴儿:约30毫克/日。


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若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少ug第 3 部分

- 1-3岁的幼儿:约40毫克/日。


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若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少ug第 4 部分

- 4-8岁的儿童:约60毫克/日。


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若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少ug第 5 部分

- 9-13岁的儿童:约75毫克/日。


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请注意,这些是总摄入量,实际需求可能因个体差异和健康状况有所不同。在给孩子补充维生素c时,最好咨询医生或营养师的建议。维生素c通常以毫克(mg)为单位提供,1毫克等于1000微克(ug)。所以,上面的毫克数转换成微克就是相应的数值。




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