哪些东西里有维生素d
若安好维生素:哪些东西里有维生素d
维生素D可以在多种来源中找到,包括:
若安好维生素:哪些东西里有维生素d一、 **阳光**:人体皮肤在紫外线B(UVB)的照射下可以合成维生素D。这是大多数人获取维生素D的主要方式之一。
若安好维生素:哪些东西里有维生素d二、 **食物**:
- **鱼类和海产品**:比如鲑鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、虾和鱼肝油等。
- **强化食品**:一些牛奶、橙汁、谷物和植物奶(如豆奶或杏仁奶)会被强化添加维生素D。
- **蛋黄**:蛋黄含有一定量的维生素D。
- **蘑菇**:某些种类的蘑菇,特别是经过紫外线照射的蘑菇,含有维生素D。
若安好维生素:哪些东西里有维生素d三、 **补充剂**:对于那些通过饮食和阳光暴露难以获得足够维生素D的人来说,补充剂是一种选择。
维生素D对维持骨骼健康至关重要,它帮助身体吸收钙,并支持免疫系统的正常功能。如果你认为自己可能缺乏维生素D,最好咨询医生或营养师以获取专业建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:学**3
维生素套餐:90片 x 1盒-300粒】汤臣倍健液体钙碳酸钙青少年中老年孕妇钙片 维生素D K
维生素测评:太补了,吃了两天就流鼻血了
维生素买家:再**丶
维生素套餐:【20%老客选择】养成易瘦体 控制体重 复合维生素150粒-DM德国 Mivolis A-Z复合维生素男女100粒中老年2瓶装
维生素测评:快递物流:发货很快 口感很好,酸酸甜甜的
维生素买家:q**9
维生素套餐:【女士复合维生素200粒】一瓶吃半年 效期新鲜 放心囤-康恩贝维生素b族片复合多种维b1b2b6b7b9b12青少年成人vb熬夜加班
维生素测评:买了男女款,同事推荐的,说吃后一段时间感觉头发没掉那么多了,也能补充下维生素
维生素买家:真**2
维生素套餐:【单瓶装-新日期】60片1瓶男士多维-包邮正品 大水 鱼肝油乳 500ml 预防和治疗成人维生素AD缺乏症
维生素测评:功效成分十分齐全,对于平时常吃外卖的人很适合,可以很好的补充营养物质
维生素买家:x**4
维生素套餐:钙尔奇60粒【赠哈药关节灵90粒】-康恩贝烟酰胺维生素C加E片女性成人多种复合VB族VE烟酸维CE咀嚼片
维生素测评:拍一样得两样。包装很严实,是正品。效果过几天再来追加。
浏览“哪些东西里有维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章