哪些东西里有维生素d
若安好维生素：哪些东西里有维生素d
维生素D可以在多种来源中找到，包括：
若安好维生素：哪些东西里有维生素d一、 **阳光**：人体皮肤在紫外线B（UVB）的照射下可以合成维生素D。这是大多数人获取维生素D的主要方式之一。
若安好维生素：哪些东西里有维生素d二、 **食物**：
- **鱼类和海产品**：比如鲑鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、虾和鱼肝油等。
- **强化食品**：一些牛奶、橙汁、谷物和植物奶（如豆奶或杏仁奶）会被强化添加维生素D。
- **蛋黄**：蛋黄含有一定量的维生素D。
- **蘑菇**：某些种类的蘑菇，特别是经过紫外线照射的蘑菇，含有维生素D。
若安好维生素：哪些东西里有维生素d三、 **补充剂**：对于那些通过饮食和阳光暴露难以获得足够维生素D的人来说，补充剂是一种选择。
维生素D对维持骨骼健康至关重要，它帮助身体吸收钙，并支持免疫系统的正常功能。如果你认为自己可能缺乏维生素D，最好咨询医生或营养师以获取专业建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**号
维生素套餐：钙D礼盒2瓶装-申亚威能维力多猫咪维生素b狗狗营养补充 猫多维宠物复合维生素片
维生素测评：一直买这家的可以
维生素买家：z**e
维生素套餐：瓶钙DK60粒-【老爸抽检】卫仕猫多维片猫咪专用复合维生素猫藓维b宠物掉毛防
维生素测评：发货好快，看起来很不错，期待有好的效果。
维生素买家：j**g
维生素套餐：【80片1瓶】善存男士多维片-红狗RedDog 宠物营养补充剂猫咪狗狗用复合维生素B族溶液美毛护肤
维生素测评：医生推荐的，现在一天一片正在吃，目前还没有什么明显的感觉。这个牌子的维生素之前也吃过，还不错。又给爸妈也买了适合他们的
维生素买家：t**7
维生素套餐：2盒装【低至28瓶】-vetwish唯特适复合维生素B皮肤掉毛美毛防猫藓补充营养猫犬通用
维生素测评：服用了后，腿不抽筋了，真不错
维生素买家：t**1
维生素套餐：【共90片】盒力度伸0片-超级淘气狗狗冻干零食犬用关节舒软骨素宠物维生素补钙狗关节营养
维生素测评：提高免疫力，秋冬季节必备
浏览“哪些东西里有维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：脚气病吃维生素b1多久恢复
下一篇：过敏时维生素c和钙的剂量
