8岁儿童维生素d一天吃多少

若安好维生素：8岁儿童维生素d一天吃多少

对于8岁的儿童，每日推荐的维生素d摄入量通常为400-600国际单位（iu），或者10-15微克（μg）。这个剂量适用于大多数健康儿童，但最好还是根据孩子的具体情况进行调整，比如体重、活动量、季节变化等因素。如果孩子有特殊的健康状况或者医生的建议，可能需要更高的剂量。

若安好维生素：8岁儿童维生素d一天吃多少第 1 部分

请注意，过量的维生素d也可能对孩子的健康产生负面影响，因此请在医生的指导下给予适当的补充。同时，让孩子多户外活动，接触阳光也是获取维生素d的重要方式。

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