维生素d预防剂量一般为每日多少
若安好维生素：维生素d预防剂量一般为每日多少
维生素D的预防剂量因人而异，主要取决于年龄、健康状况以及日晒情况等因素。根据中国营养学会的推荐，成年人（包括老年人）维生素D的适宜摄入量为每天10微克（400 IU），而婴幼儿和儿童的推荐摄入量则有所不同。
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但是，在某些情况下，医生可能会建议更高的剂量以治疗维生素D缺乏症。因此，在确定个人的维生素D补充剂量时，最好是咨询医生或营养专家，以便根据个人的具体情况进行调整。此外，过量摄入维生素D也可能对健康产生不良影响，所以不建议自行大幅增加剂量。
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