维生素c可以促进血红素铁的吸收
若安好维生素：维生素c可以促进血红素铁的吸收
是的，维生素C（抗坏血酸）确实有助于促进非血红素铁（即食物中较难被人体吸收的一种形式的铁）的吸收。非血红素铁主要存在于植物性食品中，如豆类、绿叶蔬菜和谷物等。而血红素铁则主要来源于动物性食品，如肉类、家禽和鱼类，它通常更容易被人体吸收。
若安好维生素：维生素c可以促进血红素铁的吸收第 1 部分
维生素C能够将三价铁（Fe3+）还原为二价铁（Fe2+），从而帮助提高非血红素铁的生物利用度。因此，摄入富含维生素C的食物或补充维生素C可以帮助改善铁元素的吸收效率，尤其是对于那些铁质摄入不足或者有缺铁风险的人群。
若安好维生素：维生素c可以促进血红素铁的吸收第 2 部分
不过需要注意的是，过量摄入铁也可能对健康不利，因此在增加铁吸收的同时也应保持适量原则，并根据个人健康状况调整饮食或咨询专业医生建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：飞**w
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-【k姐推荐】呐兔儿童钙片3岁补钙6岁钙青少年成长钙维生素d软糖
维生素测评：不太好喝，不怎么喝了
维生素买家：t**4
维生素套餐：0粒x4盒+卡奇尔48片装【钙D同补】-【k姐推荐】呐兔儿童复合维生素软糖多种维生素d3补充多维营养素
维生素测评：千万不要在他家买，货都没收到，他就说到说你收到货了。
维生素买家：首**像
维生素套餐：迪巧儿童钙45片（橙子味）-澳乐维他活性赖氨酸小奶丸儿童青少年学生牛初乳钙片维生素钙铁锌
维生素测评：日期新鲜，价格便宜，是保健食品不是OTC。
维生素买家：x**4
维生素套餐：M维D-1000U100粒【补钙帮手加倍吸收】-【蜜蜂心愿社】健敏思挑食锌婴幼童锌多种敏宝复合维生素螯合锌剂
维生素测评：包装完好，多次购买。
维生素买家：安**m
维生素套餐：18袋x1盒|到手18袋-临期24/12-美国bronson进口中老年男士复合维生素b族多维片vb锌硒
维生素测评：比美团价格gi
浏览“维生素c可以促进血红素铁的吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：100升水放多少维生素c针剂合适
下一篇：中老年人吃多种维生素好吗
