促进钙吸收的维生素是ad还是d3
若安好维生素：促进钙吸收的维生素是ad还是d3
促进钙吸收的主要是维生素d，而不是ad。维生素d有多种类型，其中维生素d3（也称为胆钙化醇）是最主要的一种，它是人体内钙代谢的关键因素。维生素d3能够增加小肠对钙的吸收，同时有助于钙在骨骼中的沉积，对于维护骨骼健康非常重要。因此，在日常饮食中，人们常常补充维生素d3来促进钙的吸收。
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