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2岁每天补充多少维生素c

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:42


若安好维生素:2岁每天补充多少维生素c


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对于2岁的儿童,每日推荐的维生素C摄入量通常为15毫克。这个量可以通过均衡饮食获得,比如水果和蔬菜等食物中就含有丰富的维生素C。


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但是,请注意,任何关于营养补充的问题最好咨询医生或营养专家,以确保孩子的健康需求得到满足,并避免过量补充可能带来的副作用。每个孩子的情况都不相同,专业人员可以根据具体情况给出最合适的建议。


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