维生素b族包括叶黄素吗
若安好维生素:维生素b族包括叶黄素吗
维生素b族是一组水溶性维生素,主要包括b1(硫胺素)、b2(核黄素)、b3(烟酸)、b5(泛酸)、b6、b7(生物素)、b9(叶酸)和b12等。叶黄素是另一种营养素,它属于类胡萝卜素家族,主要存在于绿色蔬菜和水果中,对眼睛健康有重要作用,但不属于维生素b族。所以,叶黄素和维生素b族是不同的营养物质。
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