吃维生素b族为什么尿液发黄

若安好维生素：吃维生素b族为什么尿液发黄

维生素B族是一系列水溶性维生素的统称，包括维生素B1、B2、B6、B12等。当人体摄入过多的维生素B族时，由于它们是水溶性的，多余的维生素B族会通过尿液排出体外。

若安好维生素：吃维生素b族为什么尿液发黄第 1 部分

尿液颜色变黄主要是因为维生素B2（核黄素）的存在。维生素B2是一种黄色的物质，当其在体内含量较高时，会使得尿液呈现较深的黄色或橙色。这种情况通常是无害的，只是表明你摄入了过量的维生素B2。如果你发现自己的尿液异常黄色，并且持续时间较长，建议咨询医生或营养专家，以确认是否需要调整维生素B族的摄入量。

若安好维生素：吃维生素b族为什么尿液发黄第 2 部分

通常情况下，均衡饮食可以提供足够的维生素B族，除非有特殊健康状况或医生建议，否则不建议过度补充维生素B族。

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