请问下什么蔬菜含维生素a最多
若安好维生素：请问下什么蔬菜含维生素a最多
维生素a主要存在于一些深色蔬菜和水果中，以下是一些富含维生素a的蔬菜：
若安好维生素：请问下什么蔬菜含维生素a最多一、 **胡萝卜**：胡萝卜是维生素a含量最高的食物之一，特别是橙色的部分，因为它们含有大量的β-胡萝卜素，人体可以转化为维生素a。
若安好维生素：请问下什么蔬菜含维生素a最多二、 **菠菜**：菠菜中的类胡萝卜素，如叶黄素和玉米黄质，也能转化为维生素a。
若安好维生素：请问下什么蔬菜含维生素a最多三、 **甜红椒**：尽管颜色较浅，但甜红椒也含有相当多的维生素a。
若安好维生素：请问下什么蔬菜含维生素a最多四、 **南瓜**：南瓜是另一个富含β-胡萝卜素的蔬菜，对维生素a的补充很有帮助。
若安好维生素：请问下什么蔬菜含维生素a最多五、 **红薯**：红薯含有丰富的维生素a前体——β-胡萝卜素。
若安好维生素：请问下什么蔬菜含维生素a最多六、 **甘蓝**：绿色或紫色的甘蓝也含有一定量的维生素a。
若安好维生素：请问下什么蔬菜含维生素a最多七、 **花椰菜**：花椰菜中的维生素a主要来自其黄色的部分。
若安好维生素：请问下什么蔬菜含维生素a最多八、 **芒果**：水果中的芒果也是维生素a的良好来源。
若安好维生素：请问下什么蔬菜含维生素a最多九、 **柿子椒**：与甜红椒一样，柿子椒也含有一定量的维生素a。
10. **杏**：杏子和其它一些干果，如杏仁，也含有维生素a。
请注意，虽然这些蔬菜富含维生素a，但如果你需要补充维生素a，最好还是通过多元化的饮食或者在医生建议下服用维生素补充剂，因为过量摄入维生素a可能会有不良影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：6**a
维生素套餐：成长周期装2瓶-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k正品可搭配长高液体钙
维生素测评：回购，维生素很不错，宝宝很喜欢吃
维生素买家：t**1
维生素套餐：【1盒装标准单盒装】再送驼奶钙片1瓶-【买1送1 买2送3】盛世三诚牌多种维生素矿物质口服液甜橙味 补充
维生素测评：身边的小伙伴都说我小孩长高了不少，我现在还每天坚持让他吃，效果确实不错。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【药店同款】维生素C+E+烟酸【5瓶】-麦金利牌钙加维生素D软胶囊碳酸钙片中老年 成年补钙礼盒维d液体
维生素测评：太甜了，有点腻，不过还是很好的
维生素买家：t**2
维生素套餐：【1瓶体验装】（建议购买多盒更划算）-钙尔奇儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素D钙铁锌80粒官方正品
维生素测评：一直都在吃维生素E，能提高免疫力和抗氧化能力，还可以用来摸脸效果真的太好了，真的是女性保养必备品!
维生素买家：爱**拉
维生素套餐：尝鲜装1瓶4-10岁专属-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：可爱的图案挺吸引小朋友的，也爱吃，期待效果！
浏览“请问下什么蔬菜含维生素a最多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素e一般吃多久最合适
下一篇：儿童补维生素吃什么药最好
