维生素a长期吃对身体有害吗
若安好维生素：维生素a长期吃对身体有害吗
维生素a是人体必需的营养素，对于眼睛健康、皮肤和黏膜功能、免疫系统等都非常重要。然而，过量摄入维生素a也可能产生副作用。
正常情况下，成年人每天摄入维生素a的推荐量为男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克。长期大量服用超过这个范围，特别是对维生素a敏感的人群，可能会出现以下问题：
若安好维生素：维生素a长期吃对身体有害吗一、 胃肠道反应：如恶心、呕吐、腹泻等。
若安好维生素：维生素a长期吃对身体有害吗二、 骨骼问题：可能导致骨骼生长过快，特别是对儿童和青少年。
若安好维生素：维生素a长期吃对身体有害吗三、 视觉异常：高剂量的维生素a摄入可能引发头痛、视力模糊、夜盲症等。
若安好维生素：维生素a长期吃对身体有害吗四、 生殖系统问题：在怀孕期间，过量的维生素a可能对胎儿造成影响。
因此，除非在医生指导下，一般不建议自行长期大量补充维生素a。如果你担心自己的维生素a摄入不足，可以尝试通过食物来获取，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、肝脏等富含维生素a的食物，或者选择适量的维生素a补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：心**1
维生素套餐：1瓶装【尝鲜装】100片复合维生素
维生素测评：比较牛的一男士维生素了，含量高效果也挺好的，每天都在吃，补充所需，对提高身体素质真的很有效果
维生素买家：春**烟
维生素套餐：钙尔奇紫钙120粒
维生素测评：常期购买了，非常好！
维生素买家：t**6
维生素套餐：1片 x 6盒 送1块硫磺皂
维生素测评：药品质量可以，就是每瓶装的数量太少了。
维生素买家：t**8
维生素套餐：迪巧碳酸钙D咀嚼片()60片1瓶盒 x 盒
维生素测评：跟我在药店买的味道是一样的
维生素买家：万**4
维生素套餐：【男士活力胶囊0粒】
维生素测评：快递物流：下单后很快就收到货了，包装很完整。 服用频次：还没有服用 服用效果：买回来还没有食用，使用效果好的话还会继续回购。
浏览“维生素a长期吃对身体有害吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怀孕可以吃维生素b12片吗
下一篇：吃葡萄糖酸钙片还要吃维生素d吗
