老人补充维生素d多少含量合适
若安好维生素：老人补充维生素d多少含量合适
对于老年人来说，维生素D的摄入量因个体差异而有所不同，但一般推荐的每日摄入量可以作为参考。根据美国国家科学院、工程院和医学院的建议，51岁至70岁的成年人每天应摄入600国际单位（IU）的维生素D，而70岁以上的人群则建议增加到800 IU。
若安好维生素：老人补充维生素d多少含量合适第 1 部分
然而，这些只是推荐摄入量。实际上，最佳的维生素D摄入量可能需要根据个人的具体情况来调整，包括他们的健康状况、日常日照时间、饮食习惯等。例如，皮肤较深或生活在日照不足地区的人可能需要更多的维生素D。此外，一些研究表明，老年人为了维持骨骼健康，可能需要更高的维生素D摄入量。
若安好维生素：老人补充维生素d多少含量合适第 2 部分
因此，建议在调整维生素D摄入量前咨询医生或营养师，以确保获得最适合您个人需求的建议。过量摄入维生素D也可能带来健康风险，如高钙血症等，所以不建议自行大幅增加摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**h
维生素套餐：VC*瓶（香橙味）赠VE*1盒>-汤臣倍健多维女士多种复合维生素C锌硒片全族钙片成年综合ab女性
维生素测评：正品，价格实惠，店主发货快，物流给力，全好评。
维生素买家：关**4
维生素套餐：00粒钙+120粒钙+100片氨基酸片-【顺手买】Swisse斯维诗儿童复合维生素维b维c 效期至2025年6月
维生素测评：老人吃挺好的，家里有老人的放心拍
维生素买家：樊**2
维生素套餐：【900粒】00粒钙*瓶全家补钙-丽贵lilcritters小熊糖24年限定汪汪队复合儿童维生素VC锌VD叶酸
维生素测评：刚买到货，试吃阶段期待效果，看着挺好，吃2个月问题不大，客服耐心指导，还送了维D搭配额
维生素买家：福**9
维生素套餐：50片x盒-【香菇来了】AUTILI澳特力奇异果沙棘汁儿童宝宝维生素vc补维C液
维生素测评：ჰჰჰ❛❛ჴჴჴღ✞✞ற0۶՞ﻌ՞
维生素买家：李**0
维生素套餐：5mg*84片x盒-Swisse斯维诗儿童钙片K2柠檬酸钙补钙补锌维生素儿童DHA深海鱼油
维生素测评：我很快就收到了，感觉这个孩子的厌食调节，还是挺有好处的，总的来说还是很满意的，价格也是挺实惠的
浏览“老人补充维生素d多少含量合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：验维生素d要空腹吗孕妇
下一篇：皮肤病吃维生素几好
