成人每天吃维生素d的剂量是多少
若安好维生素：成人每天吃维生素d的剂量是多少
维生素D的推荐摄入量因年龄、健康状况和个体差异而异。对于成年人，一般推荐的每日维生素D摄入量是15微克（600国际单位，IU）到20微克（800国际单位，IU）。然而，这个数值可能会根据具体情况有所不同。
若安好维生素：成人每天吃维生素d的剂量是多少第 1 部分
值得注意的是，过量摄入维生素D可能对健康产生不利影响，包括高钙血症等问题。因此，建议在调整维生素D摄入量之前咨询医生或营养专家，以确定适合您个人需求的最佳剂量。特别是那些有特定健康状况的人群，或者正在服用其他补充剂或药物的人，更应该寻求专业意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶装【尝鲜装100片】-诺特兰德男士复合多种维生素牡蛎锌硒精氨酸维生素b免疫力维生素c
维生素测评：物流很快，一瓶挺多的够吃个月了
维生素买家：q**1
维生素套餐：2盒装-诺特兰德男士复合多维元素片牡蛎锌硒精氨酸多种维生素
维生素测评：很好，自己不善于保管，吃完再来买！
维生素买家：s**9
维生素套餐：单瓶装（00粒液体钙）-HighQ新西兰进口男士多维复合维生素矿物质男女士综合保养营养品
维生素测评：孝敬父母，关爱老人。给家里老人的健康礼物，质量很好
维生素买家：y**光
维生素套餐：【男士活力胶囊0粒】-NYO3女士复合维生素葡萄籽辅酶美白丸VCVB锌硒片VD烟酰胺维E
维生素测评：服用效果：第一次买了一瓶试一试，效果确实很不错，所以回购了瓶
维生素买家：5**4
维生素套餐：汤臣倍健男士多种维生素60粒2瓶礼盒1盒-yollgene悦基因儿童成长复合维生素咀嚼软糖维生素c果蔬vc90粒/瓶
维生素测评：快递很快，物美价廉
浏览“成人每天吃维生素d的剂量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：早上吃维生素c可以减肥吗
下一篇：哪些维生素不能混着吃
