5岁维生素d每天摄入量多少合适
若安好维生素：5岁维生素d每天摄入量多少合适
对于5岁的儿童，根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），维生素D的适宜摄入量为每日10微克（μg）或400国际单位（IU）。不过，具体的摄入量可能因个体差异和医生建议有所不同，所以最好在儿科医生或营养师的指导下确定适合孩子的具体摄入量。
若安好维生素：5岁维生素d每天摄入量多少合适第 1 部分
需要注意的是，维生素D主要通过阳光照射皮肤合成，并且也可以从一些食物中获取，如富含脂肪的鱼类、鱼肝油、强化食品等。如果孩子的日常饮食不足以满足维生素D的需求，可能需要考虑补充剂。但请务必在专业人士的指导下进行补充，以避免过量摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：东**帮
维生素套餐：1片x10盒-澳洲swisse男士女士50岁以上复合维生素90片老年多维营养正品包邮
维生素测评：医院医生给开的这种买着也便宜
维生素买家：绝**1
维生素套餐：0粒1岁以下x2盒维生素AD0粒*2盒|新生儿可用-losoki成人女性多元复合维生素矿物质提高代谢免疫力加班熬夜正品
维生素测评：宝贝收到了。发货速度，包装完好。老牌子，值得信赖。活动价格实惠。
维生素买家：c**1
维生素套餐：1盒装-乐信维生素C咀嚼片成人VC片维他命C片增强儿童提高免疫力正品
维生素测评：民生21金维，他这是老牌子，大品牌了，每天吃一片，感觉可以补充各种维生素，心里也很踏实
维生素买家：楠**j
维生素套餐：黄色-诺特兰德维生素c泡腾片电解质水泡腾片维生素C成人儿童免正疫品力
维生素测评：朋友推荐的钙片，已经在吃了，应该会不错的，店家很好
维生素买家：小**兔
维生素套餐：0粒x5盒1岁以上）-黄金搭档复合维生素b族b6b2b1烟酰胺叶酸咀嚼片男士女性成人
维生素测评：不错不错一直在吃
浏览“5岁维生素d每天摄入量多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族对儿童有好处吗
下一篇：叶酸和维生素b12缺乏区别
