若安好维生素：多种维生素里面有钙吗为什么
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多种维生素片通常不包含钙，因为它们的设计目的是提供一系列必需的维生素和矿物质，以补充日常饮食可能不足的部分。钙是一种重要的矿物质，但它在维生素片中单独添加更为常见，特别是在专门为儿童、孕妇或老年人设计的配方中，因为这些人群可能有特定的钙需求。
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若安好维生素：多种维生素里面有钙吗为什么第 1 部分
如果你需要额外的钙补充，可以选择专门的钙片或者含有钙的复合维生素产品。同时，食物也是获取钙的重要来源，如奶制品、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。
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