什么维生素防止夜盲症复发
若安好维生素：什么维生素防止夜盲症复发
维生素A是预防和治疗夜盲症的主要营养素。夜盲症，也称为暗适应能力下降，主要是由于视网膜中视紫红质（一种感光物质）不足所引起的。维生素A对于视紫红质的生成至关重要，因此确保足够的维生素A摄入有助于维持正常的夜间视觉功能。
若安好维生素：什么维生素防止夜盲症复发第 1 部分
食物来源包括动物肝脏、鱼类、奶制品等富含维生素A的食物，以及富含β-胡萝卜素（在体内可以转化为维生素A）的植物性食品，如胡萝卜、甜薯、菠菜和其他深绿色叶菜类蔬菜。
若安好维生素：什么维生素防止夜盲症复发第 2 部分
如果怀疑自己或他人有夜盲症状，建议咨询医生或营养专家，以获得个性化的医疗建议和治疗方案。
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