19个月需要多少维生素d

若安好维生素：19个月需要多少维生素d

维生素D的推荐摄入量取决于年龄、性别、健康状况以及日光暴露程度等多种因素。对于19个月大的幼儿，通常建议的每日维生素D摄入量是10微克（或400国际单位，IU）。

若安好维生素：19个月需要多少维生素d第 1 部分

不过，具体的摄入量最好咨询医生或营养专家，以确保满足个人的健康需求。过量的维生素D补充可能会导致不良反应，因此不建议自行增加剂量。如果孩子日常饮食中已经包含了足够的富含维生素D的食物（如富含脂肪的鱼类、蛋黄和强化食品），可能不需要额外补充。

若安好维生素：19个月需要多少维生素d第 2 部分

请注意，上述信息是一般性建议，具体应用时应根据个人情况调整，并遵循医疗专业人士的指导。

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