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每个橘子含多少维生素c

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:44


若安好维生素:每个橘子含多少维生素c


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橘子(桔子)中的维生素C含量可以因品种、成熟度和大小等因素而有所不同。一般来说,一个中等大小的橘子大约含有50到70毫克的维生素C。但这个数值并不是固定的,有些橘子可能含有更多的维生素C。


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若安好维生素:每个橘子含多少维生素c第 1 部分

需要注意的是,除了橘子之外,还有很多其他食物也富含维生素C,比如草莓、猕猴桃、甜椒、西兰花等。保持饮食多样化有助于获取足够的维生素C和其他营养素。如果你需要特定种类橘子的维生素C含量数据,或者想要了解更详细的营养信息,建议查阅相关的营养数据库或咨询营养专家。


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