9岁孩子每天补充多少维生素a

若安好维生素：9岁孩子每天补充多少维生素a

对于9岁的孩子，维生素A的推荐摄入量大约是400-600微克视黄醇当量（RE）或等效的1300-2000国际单位（IU）。但是，请注意，具体的推荐摄入量可能会根据不同的国家和健康机构的标准有所不同。

若安好维生素：9岁孩子每天补充多少维生素a第 1 部分

重要的是要确保孩子的饮食均衡，包含足够的富含维生素A的食物，如动物肝脏、奶制品、鸡蛋以及富含β-胡萝卜素的蔬菜和水果（如胡萝卜、甜薯、菠菜、南瓜等），因为身体可以将β-胡萝卜素转化为维生素A。

若安好维生素：9岁孩子每天补充多少维生素a第 2 部分

同时，过量摄入维生素A可能对健康有害。因此，在考虑给孩子补充任何维生素之前，最好是咨询医生或营养专家，以确定最合适的摄入量。他们可以根据孩子的具体情况给出专业建议。不要自行决定给孩子服用维生素A补充剂，除非在医疗专业人士的指导下进行。

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