维生素a每天能吃多少
若安好维生素:维生素a每天能吃多少

维生素A是一种脂溶性维生素,对人体的视力、免疫系统和细胞生长等方面都有重要作用。但是,由于它是脂溶性的,所以过量摄入时不容易通过尿液排出体外,可能会在体内积累到有害水平。

若安好维生素:维生素a每天能吃多少第 1 部分
对于成人而言,根据中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版),推荐的维生素A每日摄入量(RNI)为男性800微克视黄醇活性当量(μg RA E)/天,女性700微克视黄醇活性当量(μg RA E)/天。而可耐受最高摄入量(UL)为3000微克视黄醇活性当量(μg RA E)/天。这个数值指的是长期摄入而不产生任何对健康有害影响的最大日平均摄入量。
若安好维生素:维生素a每天能吃多少第 2 部分
需要注意的是,不同人群(如孕妇、哺乳期妇女、儿童等)对维生素A的需求量有所不同,因此建议按照个人具体情况或遵医嘱进行补充。此外,通过均衡饮食获取足够的维生素A通常是安全的,但如果需要额外补充,最好咨询医生或营养师的意见,以避免过量摄入带来的风险。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:m**王
维生素套餐:60粒x1盒+伊可新维生素AD滴剂0粒1岁以上-TinWhite维生素狗狗猫咪复合维生素宠物吃保健防掉毛营养
维生素测评:物美价廉,比药店便宜好多好多,买来给小孩子吃的
维生素买家:q**l
维生素套餐:100mg*100片x1盒+1盒维生素B6-【新品】西麦高钙维生素D燕麦片罐袋装0加蔗糖早餐官方旗舰授权
维生素测评:这个是真的好,材料和做工都特别精致,做工真的非常棒,我觉着我可以推荐给我朋友买
维生素买家:冷**落
维生素套餐:【补充VC】维C泡腾片支60片-宠物复合维生素猫咪狗狗专用掉毛泪痕猫犬营养补充维b族维生素片
维生素测评:口感还需优化
维生素买家:q**t
维生素套餐:维生素b族软糖-美莲诺洗眼液维生素B12清洗眼睛清洁眼部护理液洗眼官方正品
维生素测评:QQ弹弹的,口感挺好的,带娃经常熬夜,维生素B族是必备的,放在床头柜,拿取方便,一天两粒,气色也好了许多。
维生素买家:t**1
维生素套餐:10mg*100片x5盒-香港长生堂医药公司肉苁蓉耐力片钙镁锌多种维生素片品质大份量
维生素测评:我真的服了,同一家买的,全部一次性付款,发三个快递,每次拿快递要元
浏览“维生素a每天能吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素c和维生素b哪个解酒
下一篇:女人多大年龄开始吃维生素e好
