若安好维生素:吃维生素c会影响视力吗
目前没有科学证据直接表明维生素C的正常摄入会对视力产生负面影响。事实上,维生素C是一种强大的抗氧化剂,对于维护眼睛健康是有益的。它可以帮助减少白内障的风险,并可能减缓老年性黄斑变性的进展。
若安好维生素:吃维生素c会影响视力吗第 1 部分
然而,任何营养素的摄入都应适量。过量摄入维生素C(例如每日超过2000毫克)可能会引起一些副作用,如腹泻、恶心或腹部痉挛等,但这些通常不会直接影响视力。
若安好维生素:吃维生素c会影响视力吗第 2 部分
如果你有任何关于视力或营养补充的具体担忧,建议咨询医疗专业人士以获得个性化的建议。
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