若安好维生素:复合维生素b和钙片一起服用可以吗
复合维生素B和钙片通常是安全的,可以一起服用。不过,为了确保最佳吸收效果和避免潜在的相互作用,最好在医生或药师的指导下进行。
若安好维生素:复合维生素b和钙片一起服用可以吗第 1 部分
在某些情况下,钙可能会减少身体对某些营养素(如铁、锌和镁)的吸收。因此,有时建议分开服用含有钙的产品和其他补充剂,比如间隔2小时左右。但就复合维生素B而言,通常认为同时服用是安全的,因为维生素B群主要是水溶性的,过量部分可以通过尿液排出体外。
若安好维生素:复合维生素b和钙片一起服用可以吗第 2 部分
总之,在开始任何新的补充剂计划之前,特别是如果您有任何健康状况或正在服用其他药物,最好先咨询医疗专业人士。
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