活性的维生素d是什么食物
若安好维生素：活性的维生素d是什么食物
维生素d是一种脂溶性维生素，它并非一种“活性”的形式存在，而是需要在体内经过一系列转化才能成为生物活性的形式。最常见的两种活性维生素d是维生素d2（麦角醇）和维生素d3（胆骨化醇），其中维生素d3主要来源于人体自身的合成以及食物中的获取。
食物中富含维生素d的食物主要包括：
若安好维生素：活性的维生素d是什么食物一、 鱼类：比如鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，这些鱼类的鱼肝油和鱼肉中富含维生素d3。
若安好维生素：活性的维生素d是什么食物二、 海鲜：如虾、蟹、贝类等也含有一定量的维生素d。
若安好维生素：活性的维生素d是什么食物三、 动物肝脏：如鸡肝、猪肝等，尤其是未经过处理的动物肝脏，维生素d含量较高。
若安好维生素：活性的维生素d是什么食物四、 奶制品：一些强化了维生素d的牛奶、酸奶、乳酪等，例如一些品牌的牛奶会在包装上明确标注。
若安好维生素：活性的维生素d是什么食物五、 蛋黄：蛋黄中也含有一定量的维生素d。
若安好维生素：活性的维生素d是什么食物六、 食物添加剂：一些谷物早餐食品、橙汁、牛奶等也可能添加维生素d。
需要注意的是，虽然食物中含有一些维生素d，但日常饮食通常不足以满足人体对维生素d的需求，特别是在阳光照射不足的情况下，可能需要额外补充维生素d。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：r**o
维生素套餐：血橙B族复合维生素【10瓶1000片】-血橙复合b族维生素b2b3b12咀嚼片果味男士健身正品复合维生素b族
维生素测评：商品评价淘气值没有1000..上不了会员，特地在网上找了攻略，发现每次确认收货后，只要给出100个字以上的优质评价，就能获得积分和淘气值的增资长。所以我现在学乖了，买到自己喜欢的东西，就会复制这段话来评价。还会认真的给出五星好评，只有这样，我的淘气值才会提升，就可以购会员啦。所以看到我的评价的小伙伴不要惊讶哦，像这么有才华的不多见了哟。宝贝不错，可以下手，至于评价，仅供参考，亦可复制哦
维生素买家：t**4
维生素套餐：60片x1盒【体验装】建议盒起购效果更好-GNC健安喜女士40复合维生素综合时光包男士30女性50岁每日营养包
维生素测评：日期新鲜，包装好，期待效果
维生素买家：j**5
维生素套餐：1瓶200粒100天量药店同款正品保证-cenovis萃益维女士复合维生素女性提高新陈代谢加速综合
维生素测评：宝贝质量很好，是正品，服务很好，物流快。
维生素买家：z**6
维生素套餐：12粒*板x1盒（1岁以上）-4盒限时优惠】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素测评：是正品，日期新鲜
维生素买家：张**0
维生素套餐：基础款瓶装（1片补齐8种B族营养）-双鲸维生素ad滴剂50粒1岁以上婴幼儿童补钙药悦而维ad剂非鱼肝油
维生素测评：这次又买了瓶，买第三回了！！！
浏览“活性的维生素d是什么食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
