维生素d123有什么区别
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实际上,不存在“维生素D123”这种说法。维生素D是一类脂溶性维生素,主要功能是帮助身体吸收钙和磷,从而维持骨骼健康。维生素D的主要类型包括维生素D2(麦角骨化醇)和维生素D3(胆钙化醇),它们在结构和来源上有所不同,但都能被人体转化为活性形式,发挥相似的生理作用。
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- 维生素D2通常是从酵母中提取的。
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- 维生素D3则是通过动物皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射转化而来,也可以从富含脂肪的鱼类、鱼肝油等食物中获得。
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至于维生素B群,它包含多种水溶性维生素,如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B6(吡哆醇)和维生素B12(钴胺素)等,每一种都有其独特的功能和作用机制,与维生素D系列完全不同。
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因此,“维生素D123”的概念并不准确,如果您有关于特定维生素或营养素的问题,欢迎进一步提问!
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