维生素d可以长高吗21岁
若安好维生素：维生素d可以长高吗21岁
维生素D本身并不直接促进成年后的身高增长。在儿童和青少年时期，适量的维生素D有助于骨骼健康，因为它帮助身体吸收钙，从而支持骨骼的正常发育。然而，一旦进入成年期（通常指21岁及以上），骨骼生长板已经闭合，身高就不会再有显著变化了。
若安好维生素：维生素d可以长高吗21岁第 1 部分
尽管如此，维持足够的维生素D水平对于保持骨骼健康仍然非常重要，特别是在成年后，因为这有助于预防骨质疏松症等疾病。如果你有关于营养补充剂或如何维护骨骼健康的疑问，建议咨询医生或营养专家以获得个性化建议。
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