人体必需的维生素b有几种
若安好维生素：人体必需的维生素b有几种
人体必需的B族维生素共有8种，它们分别是：
若安好维生素：人体必需的维生素b有几种一、 维生素B1（硫胺素）
若安好维生素：人体必需的维生素b有几种二、 维生素B2（核黄素）
若安好维生素：人体必需的维生素b有几种三、 维生素B3（烟酸或尼克酸）
若安好维生素：人体必需的维生素b有几种四、 维生素B5（泛酸）
若安好维生素：人体必需的维生素b有几种五、 维生素B6（吡哆醇）
若安好维生素：人体必需的维生素b有几种六、 生物素（维生素H，也属于B族维生素的一种）
若安好维生素：人体必需的维生素b有几种七、 叶酸（维生素B9）
若安好维生素：人体必需的维生素b有几种八、 维生素B12（钴胺素）
这些维生素在体内的功能各不相同，但共同支持身体的能量代谢、神经系统健康、红血球形成等多种生理过程。由于它们不能在体内大量储存，因此需要通过日常饮食持续摄入。
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