橙子和草莓的维生素c含量谁高吗
若安好维生素：橙子和草莓的维生素c含量谁高吗
橙子和草莓都富含维生素C，但它们的维生素C含量有所不同。
若安好维生素：橙子和草莓的维生素c含量谁高吗第 1 部分
一般来说，每100克橙子大约含有53毫克的维生素C。而每100克草莓中的维生素C含量则更高，大约为58.8毫克。
若安好维生素：橙子和草莓的维生素c含量谁高吗第 2 部分
因此，在同等重量下，草莓的维生素C含量略高于橙子。不过，这并不意味着橙子的营养价值低，因为橙子还含有其他重要的营养成分，如膳食纤维、钾和多种抗氧化物等。同样地，草莓也含有丰富的抗氧化剂和其他维生素及矿物质。多样化的饮食可以更好地满足身体对各种营养素的需求。
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