1岁以上维生素d吃多少量

若安好维生素：1岁以上维生素d吃多少量

维生素D的推荐摄入量会根据年龄、健康状况以及日光暴露程度等因素有所不同。对于1岁以上的儿童和成人，一般建议的每日维生素D摄入量是600 IU（国际单位）至2000 IU不等。

若安好维生素：1岁以上维生素d吃多少量第 1 部分

但是，请注意，具体的摄入量最好还是咨询医生或营养专家来确定，因为过量摄入维生素D可能会引起不良反应。特别是对于有特殊健康需求的人群，比如孕妇、老年人或者有特定疾病的人士，他们的需要量可能会有所不同。确保在专业医疗人员的指导下调整维生素D的补充量，以保证安全和有效性。

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