若安好维生素:b族维生素是维生素b吗
是的,B族维生素就是指维生素B复合体,它包括了多种水溶性维生素。这些维生素在结构上相关但功能各异,共同协作以维持人体正常的新陈代谢和身体健康。常见的B族维生素有维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、生物素(维生素H或B7)、叶酸(维生素B9)和维生素B12(钴胺素)。每种B族维生素都有其特定的功能和作用。
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