维生素e的服用量是多少
若安好维生素:维生素e的服用量是多少

维生素E是一种脂溶性维生素,对人体健康有很多益处,包括抗氧化作用、保护细胞免受损伤等。不过,关于维生素E的适宜摄入量,这会根据年龄、性别以及特定的生命阶段(如孕期或哺乳期)有所不同。

若安好维生素:维生素e的服用量是多少第 1 部分
一般推荐的每日摄取量如下(这些数值是基于普通成人,但具体还需根据个人情况调整):

若安好维生素:维生素e的服用量是多少第 2 部分
- 成年男性:15毫克(约22.4 IU)

若安好维生素:维生素e的服用量是多少第 3 部分
- 成年女性:15毫克(约22.4 IU)
若安好维生素:维生素e的服用量是多少第 4 部分
- 孕妇:15毫克(约22.4 IU)
若安好维生素:维生素e的服用量是多少第 5 部分
- 哺乳期妇女:19毫克(约28.5 IU)
若安好维生素:维生素e的服用量是多少第 6 部分
需要注意的是,这些数值指的是总摄入量,既包括食物中的摄入也包括补充剂中的摄入。过量摄入维生素E(特别是通过补充剂)可能会带来副作用,包括增加出血风险等。
若安好维生素:维生素e的服用量是多少第 7 部分
在考虑补充维生素E之前,最好先咨询医生或营养师的意见,以确保安全并满足个人健康需求。每个人的具体情况不同,因此专业医疗人员的建议是非常重要的。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:e**1
维生素套餐:50粒x1盒【1岁以上宝宝服用】-钙尔奇液体钙维生素d钙片成人儿童中老年补钙柠檬酸钙软胶囊90粒
维生素测评:家中常备,每次都是趁着有活动价入手。必囤的!!医生推荐的,朗迪大品牌有保障
维生素买家:水**夕
维生素套餐:本品盒+三精酸钙90支*1盒-迪巧维生素d3K2咀嚼片中老年人成年男性女性成人钙片
维生素测评:比药店便宜,趁着有活动的时候囤一点。到货超快,晚上下单第二天就到了。
维生素买家:d**b
维生素套餐:400U*50粒x4盒【囤货装】立减100元-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健
维生素测评:价格略高!
维生素买家:潘**贝
维生素套餐:15gx1盒-Schiff旭福液体钙补钙维生素d3碳酸钙加镁中老年成人钙片90粒*2
维生素测评:挺好的跟店里买的一样
维生素买家:亦**亦
维生素套餐:10mg*100片x5盒-Swisse斯维诗柠檬酸钙片补钙维生素d k2关节片软骨中老年钙180片
维生素测评:挺好的,头皮有炎症,买来补充维生素
浏览“维生素e的服用量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:做噩梦是缺什么维生素
下一篇:可以自行补充维生素d吗宝宝
