感冒吃维生素c摄入量
若安好维生素：感冒吃维生素c摄入量
感冒期间，维生素c可以帮助增强免疫系统，缓解症状，但并不是越多越好。一般来说，成年男性每天推荐摄入的维生素c剂量是90毫克，女性为75毫克。如果你没有特别的健康问题，这些量就足够了。
若安好维生素：感冒吃维生素c摄入量第 1 部分
如果你感冒了，可以适当增加维生素c的摄入，但一般建议不超过2000毫克/天，超过这个量可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。同时，维生素c并不能直接治疗感冒，它只是作为辅助手段帮助身体抵抗病毒。
若安好维生素：感冒吃维生素c摄入量第 2 部分
最好的方式还是保持均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，因为它们不仅含有维生素c，还含有其他对身体有益的营养素。如果需要补充维生素c，可以咨询医生或营养师的建议，选择适合的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：张**5
维生素套餐：橙子味维C120片【单瓶装 新日期】-修正钙维生素D片儿童钙中老年腰腿疼痛骨质疏松腿脚抽筋咀嚼钙片
维生素测评：真的有用，买过好几次了还会再来的
维生素买家：八**圆
维生素套餐：1瓶装【超值150片 顶5瓶！】-哈药六朴雪补铁维生素b12口服液女性孕妇儿童少年90支礼盒装 正品
维生素测评：集美们！炒鸡推荐这个VB，胖是阻挡我变美的最大障碍，之前用过别家的减肥产品都没效果，就在网上买了这款，用下来效果确实好，加速代谢，已经回购2次啦朋友们都说我是逆袭美女瘦下来太爽啦！
维生素买家：t**6
维生素套餐：【尝鲜装】200粒钙-惠柏康钙维生素D3软胶囊儿童孕妇成人中老年哺乳期男女补碳酸钙片
维生素测评：钙片收到，发货快，物流好，液体钙易吸收，价格便宜
维生素买家：真**闲
维生素套餐：【女士专属营养】60粒2+升级分层8口药盒-葆婴钙镁维生素D咀嚼片儿钙儿童青少年成人补钙VD生长痛长高正品
维生素测评：不错，包装完整。
维生素买家：蒋**y
维生素套餐：礼盒装【1盒 共400粒】-迪巧儿童钙片钙DK维生素青少年4-17岁补钙片官方旗舰店正品
维生素测评：可以，吃了几天了，觉得还不错
浏览“感冒吃维生素c摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺了维生素a的什么病
下一篇：避孕药吃维生素c用量
