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维生素b6跟维生素b一样吗

2025-04-02 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:65


若安好维生素:维生素b6跟维生素b一样吗


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维生素B6和维生素B不是完全相同的概念。维生素B实际上是一个大家庭,包括了多种不同的水溶性维生素,比如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12(钴胺素)等。


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若安好维生素:维生素b6跟维生素b一样吗第 1 部分

维生素B6是这个家族中的一员,它对于人体蛋白质代谢、红细胞生成以及神经系统功能都非常重要。维生素B6主要存在于肉类、鱼类、蔬菜、水果等多种食物中。


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若安好维生素:维生素b6跟维生素b一样吗第 2 部分

所以,维生素B6是维生素B大家族中的一个成员,而不能说维生素B6和维生素B是一样的。


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