补充维生素d还要补充d3吗
若安好维生素:补充维生素d还要补充d3吗

维生素D实际上是一组脂溶性维生素,主要包括维生素D2(麦角钙化醇)和维生素D3(胆钙化醇)。两者都可以提高血液中的25-羟基维生素D水平,但它们在化学结构和来源上有所不同。

若安好维生素:补充维生素d还要补充d3吗第 1 部分
- 维生素D2主要来源于植物性食物,如蘑菇。

若安好维生素:补充维生素d还要补充d3吗第 2 部分
- 维生素D3主要来源于动物性食物,如鱼肝油、富含脂肪的鱼类,以及通过皮肤暴露于阳光下合成。

若安好维生素:补充维生素d还要补充d3吗第 3 部分
对于是否需要补充维生素D3,这主要取决于你的饮食习惯、生活方式(如日照量)、身体需求以及是否已经从其他途径获得了足够的维生素D。如果你的饮食中已经含有足够的维生素D3,或者你通过日常活动获得了充足的日照以促进体内维生素D3的合成,那么可能不需要额外补充。

若安好维生素:补充维生素d还要补充d3吗第 4 部分
然而,在某些情况下,医生可能会建议补充维生素D3,特别是对于那些缺乏维生素D的人群,因为维生素D3被认为比维生素D2更有效提升血液中的维生素D水平。如果你不确定自己是否需要补充维生素D3,最好咨询医疗专业人士进行评估,并根据他们的建议采取行动。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:x**水
维生素套餐:维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙中老年孕妇成人儿童100片*4瓶VD钙
维生素测评:21金维他维生素D钙片100粒礼盒我妈妈一直在服用,补钙,对睡眠也有效果,吃完再买。
维生素买家:锋**啦
维生素套餐:70mg*10包x1盒+1盒金色童年葡萄糖酸锌口服溶液10ml5mg*90支盒-康恩贝维生素d3碳酸钙片中老年成人男女性补钙维生素d官方正品
维生素测评:好评发货快
维生素买家:2**静
维生素套餐:4瓶装套餐(单瓶到手更划算)-美国原装进口康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒补钙儿童青少年成人
维生素测评:还送了两瓶,虽然是近期的了,但是也可以吃一月
维生素买家:w**2
维生素套餐:多矿维生素DK90片*1瓶(保质期到202092)-美乐家维D钙镁片120片补充维生素D钙镁正品非官方旗舰店(25.1到期
维生素测评:对比了好几款产品才选的这款,钙铁锌同步还有维生素D更能促进钙吸收,味道也是浓浓的草莓奶味,希望孩子喜欢
维生素买家:周**g
维生素套餐:120粒维E+100粒草莓维C-来益钙片维生素D维生素K青少年成人男女中老年补钙
维生素测评:反正挺便宜的,买来养哈生!感觉还不错
浏览“补充维生素d还要补充d3吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:小儿维生素c静脉用量
下一篇:维生素a每天多少mg
