富含维生素a和维生素b的食物
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物
富含维生素a的食物：
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物一、 胡萝卜：胡萝卜是维生素a的极好来源，含有大量的β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素a。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物二、 番茄：虽然不是最丰富的来源，但番茄中也含有一定量的维生素a。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物三、 鳄梨：鳄梨含有丰富的单不饱和脂肪酸和维生素a。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物四、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是维生素a的良好来源。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物五、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝等，维生素a含量极高。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物六、 菠菜：绿叶蔬菜中的菠菜也含有一定量的维生素a。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物七、 南瓜：南瓜也是富含β-胡萝卜素的蔬菜。
富含维生素b的食物：
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物一、 全谷类：如燕麦、糙米、全麦面包等，富含b族维生素，特别是维生素b1（硫胺素）、b2（核黄素）和b6。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物二、 肉类和鱼类：鸡肉、鱼、牛肉、猪肉等都是良好的b族维生素来源。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物三、 蛋类：鸡蛋是维生素b2和b12的好来源。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物四、 坚果和种子：如杏仁、核桃、芝麻等，富含维生素b6和b1。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物五、 豆类：豆类如黑豆、红豆、黄豆等，是维生素b群的良好来源，特别是维生素b1、b5和b9（叶酸）。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物六、 蔬菜：绿叶蔬菜、豌豆、菠菜、西兰花等含有丰富的维生素b2和b6。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物七、 水果：香蕉、橙子、草莓等水果也含有一定的维生素b群。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：皓**雪
维生素套餐：青提味旅行装*1-无限极钙片巧克力钙锌维生素d草莓味儿童青少年中老年人补钙缺钙
维生素测评：挺好的，孩子很喜欢吃这个
维生素买家：t**3
维生素套餐：修正多种维生素*5瓶-无限极钙锌维生素D片草莓味4-17岁嚼着吃补充3种营养素妈爸立迈健
维生素测评：维生素复合咀嚼片，孩子很喜欢吃，味道酸酸甜甜的，而且这一个含多种，一片包涵好多种比较方便，一次全补
维生素买家：琪**妮
维生素套餐：【特惠装】100片*4盒（畅销规格全家共享）-博诚维生素ad钙片咀嚼片碳酸钙小孩长牙儿童换牙补钙长高个吃饭香
维生素测评：买来让妈妈吃的，大促价格划算，比线下药店要便宜些，双十二价格合适的情况下会再考虑入一些，这次还送了赠品液体钙，很满意
维生素买家：t**0
维生素套餐：蓝色-无限极钙片巧克力钙锌维生素d草莓味儿童青少年中老年人补钙缺钙
维生素测评：快递物流：宝贝很好！
维生素买家：嘟**啵
维生素套餐：1件-无限极钙锌维生素D片草莓味4-17岁嚼着吃补充3种营养素妈爸立迈健
维生素测评：购买好多次了，挺好喝的泡在水里一天喝好几杯呢
浏览“富含维生素a和维生素b的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怀孕快三个月还需要吃维生素e吗
下一篇：b族维生素有提高免疫力的功效吗
