富含维生素a和维生素b的食物
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物
富含维生素a的食物：
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物一、 胡萝卜：胡萝卜是维生素a的极好来源，含有大量的β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素a。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物二、 番茄：虽然不是最丰富的来源，但番茄中也含有一定量的维生素a。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物三、 鳄梨：鳄梨含有丰富的单不饱和脂肪酸和维生素a。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物四、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是维生素a的良好来源。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物五、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝等，维生素a含量极高。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物六、 菠菜：绿叶蔬菜中的菠菜也含有一定量的维生素a。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物七、 南瓜：南瓜也是富含β-胡萝卜素的蔬菜。
富含维生素b的食物：
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物一、 全谷类：如燕麦、糙米、全麦面包等，富含b族维生素，特别是维生素b1（硫胺素）、b2（核黄素）和b6。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物二、 肉类和鱼类：鸡肉、鱼、牛肉、猪肉等都是良好的b族维生素来源。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物三、 蛋类：鸡蛋是维生素b2和b12的好来源。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物四、 坚果和种子：如杏仁、核桃、芝麻等，富含维生素b6和b1。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物五、 豆类：豆类如黑豆、红豆、黄豆等，是维生素b群的良好来源，特别是维生素b1、b5和b9（叶酸）。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物六、 蔬菜：绿叶蔬菜、豌豆、菠菜、西兰花等含有丰富的维生素b2和b6。
若安好维生素：富含维生素a和维生素b的食物七、 水果：香蕉、橙子、草莓等水果也含有一定的维生素b群。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：赵**8
维生素套餐：盒装-贝克灵森新款维他命含多种维生素vc氨基酸解毒增加免疫促进生长
维生素测评：商品很不错，客服也很有耐心，也很和气物流特快，非常感谢店主和客服
维生素买家：我**龙
维生素套餐：B族100片*2瓶礼盒装-鱼壮多维水产多维补充多种维生素促进生长鲈鱼鲢鱼青鱼用水产养殖
维生素测评：价格挺实惠的，验了验证码是正品
维生素买家：t**1
维生素套餐：女士脱脂750g（随机试饮奶粉2条）-汤臣倍健辅酶Q10维生素E软胶囊 60粒彩盒装
维生素测评：奶粉特别好，特别好喝，商家也特别好，非常好喝，非常好下次还会回买，非常好
维生素买家：t**8
维生素套餐：【00片5瓶】实发5瓶下单再减20元-美孕邦锌硒宝片男性补锌硒孕前孕妇补锌维生素C官方正品旗舰店
维生素测评：维生素可以抗氧化清理自由基，增强免疫力，经过各种科普，最后决定买同仁堂的樱桃维C，酸酸甜甜味道特别好吃，皮肤比之前白了很多，继续坚持服用，也推荐了其他朋友购买。
维生素买家：d**n
维生素套餐：经济装2瓶【240片】特别添加VC-汤臣倍健辅酶Q10维生素E软胶囊 60粒 增强免疫力 缓解体力疲劳
维生素测评：店家发货迅速，产品很快就收到了。好大的一瓶，能吃很长时间哦。
浏览“富含维生素a和维生素b的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怀孕快三个月还需要吃维生素e吗
下一篇：b族维生素有提高免疫力的功效吗
