桃子里维生素c含量高吗

若安好维生素：桃子里维生素c含量高吗

桃子中的维生素C含量并不算特别高。一般来说，每100克桃子大约含有6-10毫克的维生素C。虽然这比不上一些富含维生素C的水果如猕猴桃、柑橘类水果或草莓等，但是桃子还含有其他营养成分，比如维生素A、钾和抗氧化剂等，因此它们仍然是健康饮食的一部分。

若安好维生素：桃子里维生素c含量高吗第 1 部分

如果您特别关注维生素C的摄入，可以考虑多吃一些富含维生素C的食物，如上述提到的那些水果，或者蔬菜如甜椒、西兰花和菠菜等。

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