过多摄入维生素d会导致高钙血症吗
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是的，过量摄入维生素D确实可能导致高钙血症（hypercalcemia），即血液中的钙含量过高。维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，但当其摄入量超过身体所需时，可能会导致血液中钙水平异常升高。
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高钙血症的症状可能包括但不限于：
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- 感到疲劳或虚弱
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- 口渴和频繁排尿
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- 腹痛或消化不良
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- 混乱或记忆力问题
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- 肾结石
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因此，确保维生素D的摄入量在推荐范围内是非常重要的。通常，通过均衡饮食和适量的日光浴可以获得足够的维生素D，不建议无指导地大量补充维生素D制剂。如有需要增加维生素D摄入量的情况，最好在医生或营养师的指导下进行。
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