哪些人吃维生素硌

若安好维生素：哪些人吃维生素硌

实际上，"维生素硌"这个说法并不准确。可能您想问的是“维生素C”或某种特定的维生素。

若安好维生素：哪些人吃维生素硌一、 **维生素C**：几乎所有人都可以从增加维生素C的摄入中获益，尤其是那些饮食不均衡、经常吸烟、有压力、或者有某些健康问题的人群。例如，经常感冒的人、孕妇、老年人和运动员等。

若安好维生素：哪些人吃维生素硌二、 如果您指的是其他特定类型的维生素，比如维生素A、B群、D、E等，那么不同维生素适合不同人群。例如：

- 维生素A对视力健康很重要。

- B群维生素对神经系统健康有益。

- 维生素D有助于骨骼健康，尤其是在缺乏阳光照射的情况下。

- 维生素E是一种强大的抗氧化剂。

如果您是指某种特定的维生素补充剂，请提供更详细的信息，以便给出更加准确的答案。同时，在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养专家的意见，以确保它适合您的个人健康状况。

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