维生素c在体内代谢需多长时间
若安好维生素:维生素c在体内代谢需多长时间

维生素C(抗坏血酸)在人体内的半衰期大约为30分钟到1.5小时,这意味着它在体内的浓度会随着时间逐渐减低。然而,维生素C在体内的完全代谢和排泄时间可能会因个体差异、摄入量以及健康状况等因素有所不同。

若安好维生素:维生素c在体内代谢需多长时间第 1 部分
通常情况下,过量的维生素C主要通过尿液排出体外。如果一次性摄入大量的维生素C,超过身体吸收的限度,多余的维生素C会很快通过尿液被排出体外。因此,从摄入到完全排出体外的时间可以短至数小时。

若安好维生素:维生素c在体内代谢需多长时间第 2 部分
为了保持健康的维生素C水平,建议按照营养师或医生的指导进行适量补充。日常饮食中富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等是很好的来源。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:夏**文
维生素套餐:18片-御芝林优韧集牌钙维生素D咀嚼片儿童中老年好吃的钙60片/瓶
维生素测评:还可以吧,之前也买。就是越来越贵。
维生素买家:l**8
维生素套餐:甜橙味-同仁堂钙维生素d钙片中老年腿抽筋腰腿疼骨质疏松补充营养官网jc
维生素测评:天猫超市下单很方便,直接送上门
维生素买家:j**1
维生素套餐:天然维生素E200粒1盒-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙片中老年孕妇成人儿童100片VD钙
维生素测评:一直用来滋润皮肤的,内服可,搭配润肤膏外敷,坚持下来非常简单有效。
维生素买家:t**8
维生素套餐:维生素B族60粒*2瓶【进阶装】-仁和麦金利牌钙维生素D软胶囊中老年钙片液体钙氨糖软骨素200粒
维生素测评:维生素是正品,我一直吃这个牌子,效果不错
维生素买家:w**9
维生素套餐:【瓶囤货装】钙尔奇紫钙120粒-北京同仁堂无糖钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松维生素d3旗舰店
维生素测评:年纪轻轻才28岁骨密度就低于正常水平了,我还是挺吃惊的,奉劝大家补钙要趁早,也不要过度防晒,适当晒点太阳,才能有一个健康强健的体魄
浏览“维生素c在体内代谢需多长时间”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:72小时紧急避孕药搭配维生素c
下一篇:维生素e成人吃几粒
