若安好维生素:维生素d主要成分是什么
维生素D其实并不是一种单一的物质,而是一类具有相似结构和生物活性的固醇衍生物。其中最常见和最重要的两种形式是维生素D2(麦角骨化醇)和维生素D3(胆钙化醇)。维生素D2主要来源于植物和真菌,而维生素D3则主要通过皮肤在阳光紫外线照射下合成,也可以从动物性食品中获取。
若安好维生素:维生素d主要成分是什么第 1 部分
这两种形式的维生素D都可以被人体吸收,并在肝脏和肾脏中转化为活性形式,用于促进肠道对钙和磷的吸收,维持骨骼健康等生理功能。因此,当我们谈论“维生素D的主要成分”时,通常指的是维生素D2或D3。
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