若安好维生素:b族维生素含叶酸吗
是的,B族维生素中包含叶酸。叶酸实际上是维生素B9的一种形式。B族维生素是一系列水溶性维生素,它们虽然各自有不同的功能,但常常一起工作以支持身体的各种健康需求。除了维生素B9(叶酸)之外,B族维生素还包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素),以及维生素B12(钴胺素)。
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