b族维生素含叶酸吗

若安好维生素：b族维生素含叶酸吗

是的，B族维生素中包含叶酸。叶酸实际上是维生素B9的一种形式。B族维生素是一系列水溶性维生素，它们虽然各自有不同的功能，但常常一起工作以支持身体的各种健康需求。除了维生素B9（叶酸）之外，B族维生素还包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素），以及维生素B12（钴胺素）。

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