晒太阳能补充维生素d吗
若安好维生素:晒太阳能补充维生素d吗
是的,晒太阳可以补充维生素d。维生素d主要通过人体皮肤暴露在阳光中的紫外线b(uvb)照射下合成。当皮肤接触到适量的日光时,紫外线会促使皮肤中的胆固醇转化为维生素d3(也称为胆骨化醇),这是人体内最重要的维生素d形式。然而,需要注意的是,过度暴晒太阳可能会导致皮肤损伤,所以适当的晒太阳时间很重要,一般建议每天10-15分钟的户外活动,同时避免中午时分(通常为10点到4点)的强烈阳光直射。如果你生活在阳光不足的地方或者有特殊健康状况,可能需要通过食物或补充剂来获取足够的维生素d。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:s**8
维生素套餐:60%客人选择同补镁
维生素测评:之前吃的阳光瓶,换一个试试
维生素买家:t**5
维生素套餐:1瓶(送棒棒糖+便携盒)
维生素测评:快递物流:很快不错服用效果:效果看的见,真心不孬服务态度也很好,总之值得购买
维生素买家:廖**冠
维生素套餐:400单位*0粒x5盒
维生素测评:收到了,包装完整,物流给力。日期新鲜,小孩子蛮喜欢吃的。
维生素买家:b**0
维生素套餐:多口味混合400g送400g共800g约800颗
维生素测评:商品分量:量很多很多口感味道:比起某箭等等常见牌肯定差一点不过谁让价格这么便宜呢,真的超值
维生素买家:d**量
维生素套餐:仁和叶黄素【买一送一】
维生素测评:这款钙铁锌含量还是很高的,孩子一直在吃,使用起来效果很不错,现在感觉不到缺钙了晚上也不经常磨牙膝盖疼了,相当不错的一款产品,还打算继续购买回来用,蛮值得推荐的产品。
浏览“晒太阳能补充维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章