南瓜主要包含哪种维生素

若安好维生素：南瓜主要包含哪种维生素

南瓜主要含有维生素A，这是因为南瓜中含有大量的β-胡萝卜素，人体可以将β-胡萝卜素转化为维生素A。此外，南瓜也含有一定量的维生素C和其他微量营养素。维生素A对于维护良好的视力、免疫系统健康以及皮肤和黏膜的健康都非常重要。

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