维生素c片吃了眼睛清亮吗
若安好维生素：维生素c片吃了眼睛清亮吗
维生素c对于眼睛健康有一定的益处，它是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护眼睛免受自由基的损害，有助于维持视网膜和晶状体的健康。然而，单纯通过吃维生素c片来使眼睛变得“清亮”可能效果有限，因为眼睛的清晰度主要取决于眼睛本身的生理结构和功能，如角膜、晶状体的清晰度，以及视神经的健康等。
若安好维生素：维生素c片吃了眼睛清亮吗第 1 部分
如果你感觉眼睛疲劳或者有其他眼部不适，建议你定期进行眼科检查，同时保持良好的生活习惯，如充足的睡眠，均衡的饮食，适当的户外活动，避免长时间盯着电脑或手机屏幕等，这些都对眼睛健康更有帮助。如果需要补充维生素c，也应在医生或营养师的指导下进行。
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